Meninas estranhas e a arte de se apaixonar por si mesma

A minha vida toda sonhei em encontrar o meu grande amor, a minha alma gêmea. Quando era adolescente, eu e minhas amigas fazíamos listas mentais de todas as características desejáveis e indesejáveis do homem dos nossos sonhos. "Alto, musculoso - mas não musculoso demais - com olhos bonitos e dentes perfeitos! Ah, e claro, ele se veste muito bem." Ou: "Tem cabelo cacheado e olhos verdes, porque eu quero que meus filhos tenham cabelo cacheado e olhos verdes." Ah, e claro: "Ele é inteligente, engraçado, e eu sou a pessoa mais importante da vida dele." 

Nós sabíamos muito bem o que queríamos. E acreditávamos que tudo aquilo que a gente pedia num homem era completamente razoável e normal. Sim, esse homem, do jeitinho que a gente queria, exisitia em algum lugar e encontrá-lo era certo. Ponto final.

Com o tempo encontramos rapazes e namoramos, ou saímos em alguns encontros casuais, e percebemos que não é bem assim como pensávamos. Aquela ideia geral do amor e das pessoas acaba se modificando, e logo começamos a escutar o que as mulheres mais velhas dizem. Que nós somos muito exigentes. Que o príncipe encantado, do jeito que queríamos, não existe. Que se continuarmos sonhando desse jeito, ficaríamos sozinhas para sempre. E algumas de nós acabam chegando à conclusão que essas mulheres mais experientes têm razão - e dá próxima vez que encontrarem um rapaz que não é um completo idiota elas resolvem deixar as "ilusões" de menina para trás e aceitar um namoro com um homem que talvez não é como sonhavam, mas é legal o suficiente.

Mas algumas de nós são teimosas. Algumas de nós talvez têm as cabeças nas nuvens, mas por mais que sonhamos, nós sabemos o que queremos. Algumas de nós talvez vão ficar sozinhas por um bom tempo, sim. Mas não porque ninguém "nos quer", como algumas pessoas gostam de dizer - mas porque nós não aceitamos menos do que merecemos. Eu digo uma coisa para você, para mim mesma, e para qualquer amiga que eu tenho: Nós merecemos o amor dos nossos sonhos. Existem homens do jeito que você sempre sonhou - e um dia você vai conhecê-lo. 

Mulheres às vezes se sentem pressionadas a estarem namorando, pois uma mulher solteira ainda tem um outro status social que um homem solteiro. Acabamos optando por namorar com um cara mais ou menos legal, que não é "lá essas coisas", mas temos talvez receio de deixá-lo ir para depois nos arrependermos. 

"Eu não acho que nós somos o problema. Acho que são os homens de hoje."

Eu sei bem disso. Eu sempre fui a menina "difícil", que é uma maneira estranha de dizer que eu sempre soube muito bem quem eu sou e que tipo de homem que eu gosto (ou não). Sempre ouvi de outras pessoas que eu era exigente demais - ou chata demais, dependendo da pessoa. E sabe de uma coisa? Eu sou chata mesmo. Eu sou exigente pra caramba! Até para escolher um creme pro rosto eu escolho horrores - imagina então para ter um compromisso com alguém. Tem que ser uma pessoa muito legal para eu alterar a minha rotina e encaixá-lo no meio da minha vida corrida.

Já me senti culpada algumas vezes por não ter continuado a me encontrar com certos rapazes, porque escutava os comentários de que eu ficaria sozinha pelo resto da minha vida. E alguns dos rapazes talvez até eram legais, mas no fundo eu sabia que não combinavam comigo. Isso não tem a ver com arrogância ou futilidade - isso é simplesmente o que acontece quando você tem amor próprio e sabe quem você é.

"Garotas estranhas. Elas conseguem casar como outras garotas? Conseguem ter filhos? Conseguem ser felizes do jeito que sao? Porque elas nasceram?" - tradução livre

Mas mesmo assim, ficar sozinha não é exatamente o que queremos, né? Então como muitas outras mulheres da minha geração, instalei alguns aplicativos de namoro depois de algumas amigas sugerirem que isso é divertido. Bom, divertido eu não achei não. Small talk, aquelas conversas forçadas, são um saco e eu não curto muito ficar falando da minha vida pessoal com estranhos. Pouquíssimos sabem realmente puxar uma conversa. Existem pessoas que gostam desse tipo de coisa - conseguem se divertir com o Tinder. Tenho amigas que estão nesse aplicativo e já saíram com vários homens e fizeram até algumas amizades através do aplicativo. Eu acho maravilhoso ver como a tecnologia consegue realmente unir as pessoas e adoro ler aquelas histórias lindas onde algum casal se conheceu na internet ou no Tinder e acabaram casando.
Mas para mim, o Tinder não deu certo. Acho que as pessoas nesse aplicativo ainda têm uma visão bastante imatura sobre relacionamentos e amor. Sabe o que eu mencionei no primeiro parágrafo - que eu e minhas amigas adolescentes tinhamos uma visão certa do nosso homem ideal? As pessoas no Tinder e as minhas amigas que o usam parecem estarem presas a isso até hoje. Quando me perguntavam: "O que você faz? Qual o seu trabalho?" ou "O que você gosta de fazer no seu tempo livre?", me dava vontade se desinstalar o aplicativo na hora. Porque sinceramente, qual a real importância disso? Você vai escolher um parceiro baseado na profissão e nos "hobbies" dele? Porque não fazer perguntas que realmente importam?

O que uma pessoa faz, o que ela estudou, o que tipo de esporte ela pratica - isso não define a pessoa. Teve um homem que me escreveu uma lista de perguntas, do tipo "você é atlética? Pratica esporte? Faz o quê?" e realmente parecia uma pessoa que tem uma visão bem detalhada de como a sua futura namorada deve ser. Assim como as minhas amigas às vezes comentam - "Conheci um cara legal, mas ele é recepcionista de um hotel..." e "Eu saí com um rapaz, mas ele é muito nerd, ele gosta de Star Wars e essas coisas." ou "Não estou mais a fim daquele cara, ela usa roupa apertada e anéis."
Tudo bem que existem pessoas que têm características muito incompatíveis com a nossa personalidade. Mas para você perceber isso não adianta sair somente uma vez com a pessoa. Tinder é fast dating, o equivalente de fast food. Rápido, prático, feito para satisfazer e pronto. E por mais que muitas pessoas realmente consigam encontrar gente interessante através do Tinder, para mim é oco demais.

"Só me envolvo com pessoas que acho intelectualmente estimulantes."

Claro que eu também gostaria de conhecer um cara que é bem sucedido - que é um empresário, ou advogado ou sei lá, alguma coisa estável. Mas eu não me fecho perante a possibilidade de encontrar um músico falido, ou um professor de ciências ou sei lá, um cowboy. Eu não sei o que a vida preparou para mim e estou aberta para surpresas. Pode ser que na minha visão a melhor opção para o meu futuro marido seja um homem rico com um emprego impressionante - mas talvez o verdadeiro amor da minha vida é um artista sem dinheiro. Talvez é essa pessoa que vai ter uma conexã profunda e espritiual comigo, e não o cara que deu certo na vida.

Eu tenho apenas 26 anos de idade mas aprendi uma coisa: a vida é curta e preciosa demais para perdermos tempo com tudo aquilo que não nos faz feliz e que não nos enriquece. E quando digo enriquecer, é num sentido mais amplo do que valor material. Antigamente eu pensava que eu precisava de vários amigos, várias pessoas para preencherem um vazio dentro de mim. Com o tempo eu descobri que o que faltava era o amor próprio - compaixão, carinho e paciência comigo mesma. Hoje eu não me forço mais a ter amizades com pessoas que não me fazem feliz. Eu não me forço mais a ser de um jeito que agrada as pessoas. Não me forço a ir para lugares quando não estou a fim. Hoje eu olho para mim e vejo a pessoa que eu realmente sou e eu cuido de mim como eu mereço ser cuidada. Eu não preciso de vários amigos - só de alguns poucos que me entendem, que me trazem uma energia boa. A mesma coisa vale para um homem: tem que combinar. Se não combinar, não quero. E é isso que traz liberdade. Sinceramente? As pessoas têm medo de mulheres com auto estima saudável. Amor próprio em meninas parece ser ameaçador. Quem tiver medo, que corra então.

Não precisamos nos forçar a sermos do jeito certo. Um dia todas as peças vão se encaixar. No meu caso, eu dou graças ao Universo por tudo ter se encaixado - de um jeito que ainda deixou espaço para aventuras, lutas e vitórias (pois ninguém gosta de uma vida 100% certinha!). Mas eu queria muito fazer as minhas amigas verem isso também. Eu queria que elas entendessem o quanto elas são maravilhosas, especiais, merecedoras de um amor dos sonhos. Eu queria que todo mundo conseguisse ver isso.

Eu resolvi desinstalar o Tinder e deixar o fast dating pra lá. Tentei, não gostei. E todas as vezes que uma das minhas amigas ficam tristes ou inseguras por causa de um encontro com um rapaz, eu queria dizer que talvez elas precisam deixar a lista mental do homem "perfeito" de lado; que talvez elas precisam primeiro pensar nelas e viverem sua vida e se fazerem felizes antes de pensar num relacionamento. Talvez elas precisam aprender a confiar mais na vida, e a entender que nem tudo que queremos é realmente bom para nós. Que às vezes a vida tem planos que primeiro possam parecerem confusos e assustadores mas que no final trazem mais felicidade que a gente jamais imaginava alcançar. Mas tudo isso temos que aprender e enxergar sozinhas.
Estranhas ou não, todas meninas mais cedo ou mais tarde descobrem que o amor está mais perto do que elas imaginavam. O amor da sua vida, irmã, é você.

*Escrevi isso em 2017, mas achei que deveria publicar :)
Beijos,
Ju

Pequenas vitórias

O tempo passa rápido demais quando estamos imersos na nossa vida. Eu corro tanto atrás de sonhos e objetivos que nem sinto os meses passando. Mas enquanto cada segundo da minha vida é experienciado, eu estou satisfeita. Eu ás vezes penso que deveria ter mais, que eu deveria ter uma vida tão excitante e legal como esses blogueiros que viajam o mundo com um carro ou algo do tipo. Eu penso ás vezes 'eu já tenho 26 anos - eu já deveria ter criado um aplicativo e me tornado milionária! O que estou fazendo com a minha vida?' e talvez realmente seja mais fácil hoje em dia de ter aquela ideia milionária e ter a vida ganha. Mas eu já percebi que eu corro demais. Eu sou muito apressada e até mesmo estressada - eu invento o meu próprio estresse. E talvez eu já tenha me viciado em estresse, afinal vivo em um eterno estresse desde os 16 anos de idade. Na minha opinião, estresse vicia. Uma vez que você se acostumou com uma vida corrida, você não volta mais atrás. Você até curte umas férias, mas depois de no máximo 2 meses as suas pernas e mãos começam a tremer com vontade de fazer alguma coisa, de resolver problemas, de enfrentar esse mundo como uma soldada solitária que no final do dia sempre acaba vencendo.

E a vida, por mais insignificante que ela pareça, é maravilhosa. Tudo bem que eu não mudei o mundo com uma ideia extraordinária, e nem estou perto de ser uma pessoa importante, mas dentro do meu mundinho eu sou uma super-heroína.
Eu me lembro disso toda vez que desço as escadas do meu prédio antigo (construído 1904) e dou aquele suspiro antes de começar o dia de trabalho. Eu andei essa cidade pra cima e pra baixo atrás de um apartamento e a competição era tão grande, a busca tão exaustiva, que entrei em pânico e reclamei com todos os santos que conheço. Mas hoje moro num apartamento lindo e grande, que me deixa tão feliz e entendi como as peças se encaixam. Sem essa luta, o gostinho não seria a mesma coisa.
E quando estou no almoço com amigas do trabalho, pessoas que eu conheci há pouco tempo mas que me incluíram tão facilmente no seu grupo de amigas e me dão um sentimento de pertencer aqui - eu me lembro de como eu tanto sonhei com isso quando ainda estava planejando o meu futuro.
Eu senti que a vida é maravilhosa quando eu estava na beira do rio Main caminhando pelo mercado de pulgas. O sol estava cobrindo tudo com uma luz dourada, as árvores estavam todas floridas e balançando no vento como se tivessem dançando empolgadas, e tudo estava tão lindo e perfeito que me senti numa cena de um filme. Mas não, era a realidade, e ela é muito melhor que qualquer ficção.
Ás vezes no trem os olhares se cruzam com alguma pessoa que também está voltando para casa depois do trabalho e a gente sorri uma pra outra como se nos conhececemos, e quem sabe, talvez nós somos uma cópia da outra vivendo uma vida similar, e nem fazemos ideia. Quando as pessoas sorriem para mim eu penso que o mundo na verdade nem é tão duro como dizem.

Uma vez me falaram que eu brilho e que eu a inspiro a usar batom. Acho que foi definitivamente o melhor elogio que já recebi. Inspirar alguém a usar batom era basicamente o meu objetivo de vida e agora sou uma pessoa feita. Posso riscar isso da listinha.

Mas é verdade que eu consegui criar um estilo pessoal pelo qual sou reconhecida. Todo mundo já sabe que eu amo cor de rosa e que se for para me dar algo, melhor ser cor de rosa. No meu aniversário me deram uma carta com um unicórnio na capa o que confirmou que todo mundo me conhece muito bem. Ou talvez sou eu quem deixa bem claro quem eu sou. Mas quando você tem um estilo seu de uma maneira indesculpavelmente sua, é muito interessante ver como as pessoas acabam te respeitando por aquilo. Mesmo sabendo que a maioria dos meus colegas na empresa não suporta cor de rosa, eles fizeram questão de me dar presentes dessa cor porque sabem que eu sou assim e pronto. É satisfatório demais saber que eu não sou apenas mais um pontinho preto - mas aquela que brilha, mesmo que seja só por causa de um ótimo iluminador.

Um dia desses comprei móveis no IKEA, passiei na beira do rio de frente de casa, fiz compras no supermercado e me dei conta de que essa é a minha vida. Eu sou uma pessoa adulta e eu sou dona de tudo que eu tenho. Ninguém me deu, eu que lutei por tudo isso. E tudo bem, talvez eu não tenha um carro e nunca viajei até Paris, mas se um dia eu tiver e for, vai ser por conta própria. Isso é um luxo que poucas meninas têm e eu tenho muito orgulho disso, além de querer muito ajudar outras pessoas a terem essa mesma liberdade. Mas talvez você seja igual a mim - e talvez você está buscando por algo a mais na sua vida, e não se dá conta do quanto você já tem e o quanto você já alcançou.

Está na hora de celebrar as pequenas vitórias - só você sabe o quanto que teve que suar para conquistá-las. Celebre tudo, cada momento. Pois a vida é pura magia. Cabe a você a enxergá-la.

Rotina de beleza coreana - segunda parte!

O meu último post sobre a rotina de beleza coreana já faz algum tempo e desde então eu aprendi muitas coisas novas que gostaria de compartilhar com vocês :)

A nossa pele do rosto (e do pescoço) é muito vulnerável por ser bastante fina, porém ela é constantemente exposta a fatores agressivos como o sol (raios UV e UVA), a poluição, sujeira e pó. Tudo isso faz o quê com a sua pele: 

x danifica e causa irritação à pele

x causa híper-pigmentação em forma de excesso de melanina

x resseca a pele

x entope os poros

Resultado: a sua pele fica vermelha, com sensação ressecada e "repuxando", você desenvolve linhas e rugas precocemente, manchas escuras surgem e até mesmo espinhas por causa dos poros entopidos.

Mas tudo isso pode ser evitado com uma rotina de beleza eficaz. Eu vou mostrar para vocês a rotina que eu sigo atualmente e explicar também a importância por trás do uso de alguns produtos. 

Protetor Solar - SPF

A Santíssima Proteção Solar é a nossa salvação de vários dos problemas citados acima! Não é exagero. Você não só deve como PRECISA usar protetor solar todos os dias. Faça sol ou faça chuva, proteja-se do sol. Os raios UV e UVA te alcançam mesmo quando está nublado, então nem pense em verificar se tem sol antes de passar o creme. Inclua-o na sua rotina e não esqueça nunca. O protetor não só evita rugas precoces como também previne pigmentações escuras que são causadas pelos raios ultravioletos - o seu tom de pele pode, portanto, ficar irregular e com manchas que são bem difíceis de esclarecer.

Então, ficou claro: a regra número 1 de beleza e cuidados com a pele é USAR PROTETOR TODOS OS DIAS.

Indicação de produto:

O protetor solar é o único que eu realmente indico comprar de uma marca coreana ou japonesa. Eu tentei usar os protetores de marcas ocidentais, mas todos são melequentos, deixam a pele branca, dão um mega-trabalho por baixo de maquiagem, ardem nos olhos e por aí vai. Então se você for comprar um só produto asiático, que seja o protetor solar.

do meu Instagram: @lunaphorie

Para pele seca ou normal:

Missha All Around Safe Block Essence Sun SPF 45+++

Esse protetor solar é maravilhoso. Ele parece um creme meio grosso mas ao espalhar você vai notar que ele absorbe muito rápido e bem, deixando a sua pele não só protegida contra o sol, mas também hidratada. Por isso esse protetor é perfeito para quem tem pele seca. Esse protetor tem uma fragrância suave, que evapora bem rápido. Como as coreanas adoram um visual mais "brilhante" com um glow saudável, esse protetor proporciona exatamente esse look. Funciona perfeitamente por baixo de maquiagem!

Para pele normal ou oleosa:

Bioré UV Perfect Face Milk SPF 50+++

Esse protetor japonês funciona como um primer, pois ele deixa a sua pele matte e sem filme brilhoso. Eu o acho perfeito para usar em dias quentes quando se sua mais. A textura dele é o contrário do protetor da Missha - é líquido ao invés de cremoso e ao espalhar ele abosorbe na hora. Ele não tem cheiro, mas contém alcool nos ingredientes, então dependendo da sua pele isso pode causar irritação (mas quase todos os produtos de beleza de marcas ocidentais contém alcool). Eu o uso e nunca tive problemas. Também funciona perfeitamente com maquiagem.

Ambos protetores não tem preços caros - o da Missha gira em torno de uns 15 dólares e o da Bioré custa uns 10 dólares. É bem fácil de comprar um desses produtos pelo Ebay, pois são muito populares e muitos vendedores os oferecem online. Vale a pena testar esses protetores!!

Uma última observação: eu uso protetor solar na área dos olhos também e também nunca tive problema com nenhum dos dois protetores.

Exfoliantes Químicos - AHA BHA

Agora vamos partir para a parte científica dos cuidados de pele! Eba! Acima eu mencionei que sujeira e poeira tendem a entupir os nossos poros - assim como o suor, a oleosidade, alguns produtos comedogênicos (maquiagem, cremes, etc, que entopem os poros), e as células mortas da nossa própria pele. Resultado de poros entopidos: os poros têm uma aparência maior porque tem sujeirinha dentro deles, e isso pode causar espinhas e irritações. Por isso é muito importante exfoliar a sua pele - mas cuidado com exfoliantes e peelings mecânicos, ou seja, com bolinhas ou areia: essas pedrinhas botem machucar e arranhar a pele. A melhor opção entre os exfoliantes mecânicos seria uma microdermabrasão (por exemplo da Mary Kay), que têm bolinhas bem pequenas o que não danifica a pele.

Os exfoliantes químicos não têm bolinhas ou areia, são completamente líquidos. A exfoliação ocorre através de ácidos de fruta ou de leite, e são chamados de AHA e BHA.

Quais são os benefícios do uso desses exfoliantes?

- quando usado na quantidade certa, os exfoliantes químicos são mais suaves do que exfoliantes com bolinhas

- após de um uso regular de mais ou menos 6 meses, a ativação da produção de colágeno é acelerada! E todos nós sabemos que o colágeno é reduzido na idade

- graças a produção de colágeno e elastino, a pele fica até 25% mais grossa - o que também ajuda da prevenção de sinais de idade, pois com o tempo a pele vai ficando mais fina!

- as células mortas são retiradas e não obstruem mais os poros, então evita-se espinhas com o uso de exfoliantes de ácido

- ao retirar as células mortas da pele, os ingredientes de todos os tratamentos e cremes são aborvidos melhor e a proteção solar fica também mais estável 

- a maquiagem fica bem mais regular e natural, evitando a aparência exageradamente maquiada

- ajuda também a diminuir híper-pigmentação já que a camada da pele é renovada 

- diminui pequenas linhas e rugas e cicatrizes de acne que estejam na primeira camada dermatológica

- a pele brilha naturalmente e tem aquele "glow" desejado, já que o reflexo da luz é diferente sem as células mortas

Os pontos negativos do uso desse tipo de ácido são poucos. Na verdade só existe um: a sua pele fica bem mais sensível ao sol por causa da exfoliação, portanto, o uso de protetor solar forte (SPF 40 ou 50) é imprescindível. Além disso, existe a possibilidade de irritação quando se usa uma dosagem muito grande. No início é normal a pele ficar um pouco vermelha - é recomendado iniciar o uso aos poucos, somente a cada terceiro ou segundo dia, até a pele se acostumar.

O AHA é um ácido de frutas (ácido glicólico e cítrico) e ás vezes ácido de leite. Existem dosagens de 5% até 10%, o recomendável é o de no mínimo 7% (se não nem faz efeito). Ácidos de fruta exfoliam o mais eficientemente pois têm as menores moléculas. AHA tem aspectos hidratantes também e portanto não ressecam a pele e evitam irritações. Já o ácido de leite tem moléculas maiores e exfoliam mais suavemente pois não entram tão profundamente quanto o ácido de fruta.

O BHA tem uma vantagem sob o AHA para quem tem pele oleosa e tendência a acne: é também conhecido como ácido salicílico e é lipofílico, isso significa que ao contrário do ácido de frutas, ele também limpa os poros "por dentro", além de também ser anti-bacterial. Geralmente o BHA tem uma dosagem de 2%.

Resumo: AHA é ótimo para renovação de células, e produção de colágeno e elastina, penetra nas camadas mais profundas da pele e também ajuda na hidratação. BHA "limpa" os poros profundamente e combate assim espinhas e acne, mas não consegue penetrar tão profundamente quanto o AHA.

Os dois ácidos podem ser usados em combinação! Exsitem produtos que já incluem os dois ao mesmo tempo.

Como usar?

Comece aos poucos. Use no início 2 a 3 veses na semana, e vai aumentando aos poucos. Você pode usá-los até duas vezes ao dia (de manhã e de noite), mas tudo depende de cada pele e você precisa observar como a sua pele reage. 

Hidratar e acalmar a pele

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A pele sofre e ela merece ser bem tratada. Por isso, invista em poucos produtos que proporcionem cuidados de qualidade e você vai notar a diferença que eles vão fazer.

1. Um bom limpador facial

Eu uso três passos para limpar o rosto, porque sou exagerada mesmo. Talvez não seja necessário, mas eu me sinto melhor assim. 

- Água micelar ou creme removedor de maquiagem dos olhos da Nivea: esse passo é para retirar o excesso da maquiagem dos olhos como rímel, sombra e corretivo. 

- Limpador facial de óleo ou cleansing oil: isso retira a maquiagem e o protetor solar por completo. Eu passo no rosto seco e depois retiro com água morna.

- Limpador fácial em gel ou creme: o último passo é para remover a sensação de óleo no rosto e porque eu sou obcecada por limpar a pele por completo. Eu passo no rosto úmido e retiro ou com água ou com uma toalhinha molhada.

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Porque limpar: manter o rosto limpo é crucial para uma pele saudável. Além disso, os produtos que você usa a seguir terão maior eficácia com o rosto completamente limpo.

2. Tonificante

A água na Alemanha contém muitos minerais pesados e isso agride a pele. Eu sinto a minha pele repuxando depois de lavá-la. Por isso passo um tonificante para estabilizar a pele novamente, hidratá-la e ajudar na absorção dos próximos produtos. Ao invés do tonificante pode se usar um spray de água termal também.

3. Serum com Ácido Hyalurônico 

A nossa pele contém ácido hyalurônico, porém esse vai diminuindo conforme a idade, diminuindo também a hidratação e a elasticidade da pele. Esse ácido retem grande quantidade de água, mantendo a sua pele mais hidratada por um longo período. 

4. Óleo fácial

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Eu uso e amo óleo orgânico de rosa mosqueta e amêndoa. O óleo de rosa musqueta é maravilhoso e ajuda em inúmeras coisas, mas para resumir: hidrata sem pesar, clareia manchas, ajuda com cicatrização (por exemplo de acne), tem ação antioxidante e prevenção de envelhecimento precoce. Já o óleo de amêndoa é ótimo para quem tem olheira escura, pois ele ativa a circulação e tem vitamina K, clareando assim a área dos olhos e ajudando até a diminuir aquele inchaço que tem na área dos olhos.

O óleo de Argan é indicado para quem tem pele mais oleosa, pois ele ajuda no tratamento de acne.

5. Hidratante facial

Existem tantos e é difícil achar um creme que tenha aquela sensação perfeita, sem pesar, sem ficar "derretendo" e escorrendo pelo rosto, que funcione bem com maquiagem....na minha experiência, um creme dura bastante tempo e um creme bom dura mais ainda. Você não precisa de uma quantidade grande. Fique longe de ingredientes como óleo mineral, parabenos, silicones e álcool. Eles entopem os seus poros, são tóxicos para o organismo, irritam e ressecam a pele. São ingredientes baratos que estão na maioria dos cremes de grandes marcas como Avon, L'Oreal, Neutrogena. Ao invés disso, invista em um creme de uma marca natural. É muito melhor para a sua pele e para o meio ambiente. 

6. Máscara facial

Uma das coisas que mais AMO fazer é passar uma máscara no rosto e relaxar por 15 minutos. Eu utilizo máscaras de tudo que é tipo - com argila para fazer um detox, máscaras exfoliantes, máscaras hidratantes...existem inúmeras receitas caseiras que você pode seguir. A aparência da minha pele melhorou muito desde que costumo usar máscaras regularmente.

7. Máscara de tecido

As famosas "Sheet Masks" da Ásia já estão muito populares na Europa e nos EUA, e lojas como Sephora oferecem várias opções dessas máscaras de tecido. Esse tecido vem num sachê cheio de serum, e estão completamente ensopados. Você põe a máscara de tecido no rosto e usa por uns 30 minutos. As ações são diversas e existem mil e uma máscaras diferentes - até umas bem divertidas, com imagem de animais por exemplo (o pessoal da Coréia ama tudo que é fofinho). Esse tipo de máscara é um dos grandes segredos da beleza coreana e eu já me viciei. Você pode encontrar máscaras coreanas nessa loja online brasileira Asibe, e esse site também tem as suas próprias máscaras: Skinlite

Porque elas funcionam? O tecido cria uma "barreira oclusiva" que ajuda a aumentar os efeitos dos séruns ativos por baixo da máscara. 

***

Existem 1001 coisas para fazer com a sua pele para ela ficar linda. E cada um tem que ir descobrindo aos poucos o que é melhor para si!

Me contem as suas experiências! E sigam o meu Instagram focado em beleza: @lunaphorie (em inglês - a maioria das fotos desse post são de lá!)

Beijos
Ju

Adeus, 2016 - Parte 1: 15 Perguntas Para Se Despedir de 2016

O fim de 2016 está chegando e eu preparei uma pequena série para terminar o ano linda, cheia de planos para o próximo ano e claro, com dicas para passar bem os dias de folga.

Hoje quero começar com algumas ideias e inspirações de como terminar o ano bem e dessa forma, iniciar o ano novo cheia de intenções e resoluções.
Eu sinceramente adoro o fim de ano. Há vários anos eu costumo fazer uma lista de planos para o ano seguinte e na noite do dia 31 de dezembro eu olho para a minha lista e vou riscando tudo que completei. Geralemente eu completo tudo - só alguns pontos onde a vida, digamos, mudou de rumo sem previsão, aí claro que os planos predefinidos não vão dar certo. Mas sinceramente amo ver o quanto consegui realizar e acredito que é muito importante ter um "plano de vida" pessoal.

Mas antes de escrever a minha lista de metas para o próximo ano, eu gosto de refletir sobre o ano que passou e ver o quanto eu aprendi, cresci e evolui (ou não..). Tenho algumas perguntas que gosto de fazer no final do ano e queria mostrá-las a vocês. Quem sabe, talvez alguém se anima para também iniciar esse ritual de ano novo!

Adeus, 2016!

1. Quais coisas novas que você descobriu sobre si mesma?
2. De todas as suas realizações durante o ano passado, qual que mais te orgulha?
3. Quais das suas qualidades pessoais foram as mais importantes e que mais te ajudaram durante esse ano?
4. Qual é a coisa ou pessoa ou acontecimento pelo qual você é mais grata?
5. Qual foi a maior lição de 2016 pra você?
6. Qual coisa que você fez pela primeira vez em 2016?
7. Quais preocupações que se mostraram totalmente desnecessárias?
8. Qual foi o maior problema que você resolveu?
9. Qual foi o momento mais engraçado desse ano - que ainda te faz rir só de pensar sobre?
10. Qual conselho você daria a si mesma no início de 2016?
11. Teve alguma parte de você mesma ou da sua vida que deu uma total reviravolta?
12. Faça uma lista dos melhores 5 momentos de 2016?
13. Qual foi a parte mais difícil de 2016 - e como você conseguiu enfrentar essa dificuldade?
14. Como você mudou em relação à pessoa que você era no fim de 2015/início de 2016?
15. Se você pudesse resumir o seu ano de 2016 em três palavras, quais seriam?

E agora, olhamos para o ano que vem: 2017

1. Qual serão o(s) principal(is) tema(s) ou foco(s) para o seu ano novo?
Isso pode abrangir tanto a vida pessoal, espiritual ou profissional.
2. Escolha no mínimo 3  e no máximo 10 metas para o ano de 2017.
Seja realista e não inclua coisas que você no fundo já sabe que não vai completar. Reflita sobre o estado da sua vida, o que te faz feliz e o que está te incomodando, o que você gostaria de mudar ou acrescentar na sua vida. Faça metas a base disso e pense não somente no lado profissional como também na sua evolução pessoal.
3. Quais são dois ou três aspectos da sua personalidade que eu gostaria de melhorar?
Sempre existe algo que podemos melhorar - ser mais paciente, perdoar alguma pessoa que te magoou, ser mais tolerante, pensar mais positivo, e por aüi vai. Pense em alguns aspectos da sua personalidade que você gostaria de melhorar e anote em um caderno, de preferência formulando de uma maneira positiva. Faça isso pensando em si mesma e não nos outros - foque em algo que vai ajudar você e fazer com que você se torne uma pessoa melhor. Não pense no que os outros talvez gostaríam que você mudasse, mas em algo que você sente que precisa de fato melhorar.

Eu já consegui realmente enxergar o que eu faço no dia a dia que me prejudica - por exemplo, eu tinha o costume de reclamar muito e sempre focar em algo que não estava funcionando. Além disso, também me preocupava demais e muito facilmente, muito antes de um real problema surgir. Todas esses aspectos da minha personalidade eu fui ao longo dos últimos anos melhorando e isso me ajudou tanto! Hoje já não sou mais aquela pessoa que vive preocupada e ansiosa, me tornei uma pessoa otimista e claro, ainda tenho um longo caminho pela frente para realmenter me tornar "zen", mas já estou pelo menos na estrada certa.

Essas perguntas e metas ajudam muito a enxergar tudo que conseguimos alcançar, os obstáculos que enfrentamos e nos ajudam a sentir orgulho de nós e até mesmo a ver o quanto experiências negativas acabaram nos ajudando a crescer ou aprender algo novo. E assim, conseguimos iniciar o ano com atitudes melhores, planos e sonhos novos e com certeza com muito mais ânimo.

Espero que as perguntas sirvam como uma ótima inspiração para vocês! Existe alguma meta para 2016 que você quer compartilhar? Conte nos comentários :)

Boas festas!

Beijos,
Ju

Olá, Novembro!

Novembro está chegando e eu estou cheia de planos!

Aqui na Alemanha, a estação mais linda chegou: o outono! O verão se extendeu até o final de setembro, mas agora o tempo já está ficando mais frio, as árvores estão coloridas e as jaquetas estão sendo usadas novamente. Pretendo curtir a minha casa, relaxar e ter mais tempo para mim mesma :)

Abaixo estão as minhas inspirações, meus planos e mais:

Moda

Cotton Candy Girl/A Garota do Algodão Doce

Enquanto o mundo fica a cada dia mais escuro, ela traz claridade. Ela sorri para estranhos e deixa um perfume de rosas por onde passa. Crianças acreditam que ela seja uma fada. Quem sabe, talvez ela é. Nada é impossível é o mantra dela. Ela tem um plano para tudo, mas o que ela mais gosta de fazer é quebrar todos eles e cometer loucuras espontâneas. Ao mesmo tempo ela toma chá como uma velhinha e só compra o que vier na sua cor preferida: cor de rosa.

Livros

Quero ler:

Six of Crows: Sangue e Mentiras é o primeiro livro da nova trilogia da autora Leigh Bardugo, que também escreveu a trilogia grisha. Esse livro se passa no mesmo universo grisha. É sobre uma gangue que recebe uma oferta para fazer algo bem impossível. Essa gangue é composta de gente bem diversa e digamos...louca. Já ouvi falar muito bem desse livro, mas na verdade não sei muito sobre a trama, até porque não queria ler nenhum spoiler. Como eu gostei muito do universo que a autora criou na sua primeira trilogia (porém, odiei que ela simplesmente matou o meu personagem favorito da trilogia grisha).

Enfeitiçadas é um livro sobre bruxas modernas, e eu sou fã de qualquer coisa que envolve bruxas. Então, devo amar!

Música:

Meus artistas e álbuns mais escutados no momento:

Dangerous Woman - Ariana Grande - No início não curti muito, mas depois acabei viciando no pop sensual e com inspiração na gênero RnB. A minha favorita é a última faixa "Thinking About You"
BLOND - Frank Ocean - Esperar todo esse tempo por música nova dele valeu a pena.

Vídeo do mês:

1. O primeiro na verdade é um clipe de música, mas adoro o vídeo.
Hayley Kiyoko - Girls like Girls


Hayley Kiyoko - Girls Like Girls from Austin Starrett Winchell on Vimeo.

2. Saiu o primeiro trailer do novo filme da Natalie Portman, JACKIE, sobre a vida de uma das primeiras damas americanas mais famosas e icônicas: Jacqueline Kennedy, a mulher de John F. Kennedy. Natalie está maravilhosa nos pequenos trechos, e já estão dizendo que o próximo Óscar dela já está praticamente garantido com esse papel.

Em novembro....

- Vou fazer compras deNatal! :) E já estou animada!

- Quero tomar muito 'Pumpkin Spice Latte' no Starbucks!

- E comer os doces de Natal que já estão nos supermercados :)

- Vou aproveitar o tempo chuvoso para assistir vários episódios dos meus seriados favoritos!

- Vou também escrever mais! 

***

E vocês? Quais são os seus planos

Beijos,

Ju

Uma passagem apenas de ida

Eu pertenço e sempre pertenci a dois mundos.
Antes até de vir a esse mundo, a minha história é cheia de curvas e estradas distantes. Sou o resultado da união de um filho pródigo de boa família da Alemanha, e uma meia-orfã que fugiu do Goiás para conhecer o 'mundo lá fora', que ela encontrou primeiro no Rio de Janeiro, e depois na Europa.

Sou filha de dois lugares tão diferentes, tão complexos, e tão fascinantes, que me sinto perdida ao pensar em escolher um só como meu lar. Alemanha e Brasil.

Depois de muitos anos, e uma caminhada para me encontrar, consigo definir melhor quem eu sou e onde pertenço. A Alemanha, metade da minha nacionalidade, é como uma mãe adotiva. Ela me criou, me ensinou tudo que podemos aprender de livros e professores. Ela me preparou intelectualmente para esse mundo duro, ela me mostrou como ser disciplinada, independente, honesta, correta. E fez isso com carinho, apesar de que nunca pensam em carinho quando pensam nesse país.

Mas o Brasil. Ah, o Brasil é a minha mãe de sangue, de alma. Aquela que só pelo abraço você já se sente conformada. Aquela que entende você porque sangue é mais grosso que água. Aquela que tem uma sabedoria que sempre ganhará de qualquer livro didático ou pesquisa no Google. Essa mãe me mostrou que o mundo pode ser muito difícil, mas que entre todas essas dificuldades encontraremos pessoas do bem que encherão o nosso coração de amor e felicidade. Ela me ensinou a rir mesmo quando as coisas não dão certo do jeito que eu queria, e a agradecer o que tenho. Ela me transformou numa pessoa que levanta e sacode a poeira da roupa depois de cair, numa pessoa que tenta denovo e denovo até conseguir o que queria. Ela me ensinou a ter orgulho das minhas raízes.

Sim, eu sou uma garota dividida entre dois mundos. Sorte e ao mesmo tempo dor. Porque não importa onde estou, sempre sinto saudades.
E depois de muito tempo - 9 anos para ser exata - matei a saudade da terra que me criou: voltei para a Alemanha.

Amo o Brasil, mas existiam muitas coisas que me incomodavam e eu comecei a perceber que não conseguia me enxergar morando no Brasil para sempre.
A minha história no Brasil tinha acabado e eu estava pronta para o próximo capítulo da minha vida. Não tinha sido fácil no Brasil, mas tudo que aconteceu me preparou para o passo mais difícil da minha vida: mudar sozinha para outro país.

Quando olho para trás me pergunto como consegui passar por tudo que passei. Foi uma loucura largar tudo e simplesmente ir embora. Mas eu fui com uma certeza tão grande de que estava fazendo a coisa certa, que isso me puxou adiante. Me decepcionei com velhos amigos, mas outros me ajudaram muito! Descobri o quanto sou forte e corajosa e no final tudo valeu a pena quando a vida me deu tudo que eu desejava. Nessas horas a gente percebe que o destino gosta de pessoas que se arriscam.




Então, resolvi deixar essa mensagem aqui: arrisque-se. Faça agora e não perca mais tempo. Tenha coragem! No final vai valer muito a pena.

Beijos!

Ju

(PS: Caso tenham pedidos de posts sobre alguma coisa da Alemanha, me avisem!)

Jovens Para Sempre

Continuando o tema de 'juventude', segue um painel de inspirações para soltar a adolescente louca dentro de ti nesse fim de semana! Completo com playlist no final (;

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"Um dia serei uma das velhinas usando roupas em tons clarinhos e uma bolsa pequena, sentada numa lanchonete observando um grupo de jovens rindo absurdamente alto. Um dia serei lenta e frágil e talvez um pouco sábia. Com certeza a ideia de 'ser velha' será estranha para mim. Afinal, eu prometi a mim mesma de nunca me esquecer como era ter 15 anos.

Nunca se esqueça de como era.

Forever Young

Lembra das noites de verão cheias de magia e amizade e um suave gosto de ansiedade e insegurança? Quando você se sentia imortal e corajosa. Aquele exato momento que você estava vivendo sendo o mais importante da sua vida.

Lembra quando você se apaixonou por um garoto com os olhos mais lindos que você já tinha visto? Você o viu pela primeira vez dentro de um trem que estava partindo. E você pensou: "Quem é ele? Eu quero ele para mim."

Lembra quando você virou amiga das suas rivais numa festa secreta onde todos estavam bêbados e alegres e gentís demais para ser verdade. Quinze anos de idade e você já sabia que não se podia confiar em qualquer pessoa.

Lembra quando você idolatrava pessoas que na verdade não mereciam esse tipo de sentimento. Como os melhores amigos viravam inimigos por um garoto ou falsos elogios. Como era importante aparecer que não estava nem aí para nada, nem um pouquinho.

Lembra daquelas tardes passeando sem rumo sonhando com o futuro e fazendo planos para cenas que provavelmente nunca aconteceriam. Lembra do som do seu riso ao lado da pessoa que era o seu mundo. Sapatos idênticos, jaquetas idênticas, futuros idênticos. Fazer tudo junto não era suficiente. Vocês tinham que ser iguais, tão grande era o amor que sentiam uma pela outra. Ninguém consegueria entender amor melhor que uma menina adolescente.

 

Lembra das manhãs dentro da sala cheia de rostos sonolentos e segredos cochichados. Quando a coisa mais excitante era uma festa na sexta-feira à noite onde todas as pessoas mais legais estariam presentes. A sua agenda era prova de que você não conseguia pensar em outra coisa a não ser estar presente nestas festas.

Lembra como no fundo você sempre se perguntava se os outros realmente gostavam de você. Quando você tentava ser um pouco mais engraçada, um pouco mais bonita, um pouco mais legal, mas parecia que nunca conseguia ser exatamente o que os outros queriam.

Lembra quando você vivia com a eterna certeza que o mundo poderia acabar amanhã, mas a sua melhor amiga estaria do seu lado, correndo de mãos dadas dos zumbis ou dos cometas. Quando todo dia era uma aventura. Quando todo fim de semana uma nova história era acrescentada ao seu diário com mil pontos de exclamações por que era difícil conter toda a emoção.

Lembra quando você era aquela garota que sempre se sentia como se a sua vida tivesse prestes a começar - mal sabendo que já estava vivendo as suas melhores lembranças."

Aqui vai a playlist:

Forever Young from Juliciouss on 8tracks Radio.

Beijos,

Ju